no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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< たかが１００ｇ 　｜　とんでもない数字 >


【記録グラフ】
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
りんごと紅茶（1人前） 232 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
14時
アンパン（0.5人前） 98 kcal
生協 野菜ジュース（0.5人前） 17.5 kcal
15時
はちみつレモン（0.5人前） 48.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
なす炒め（3人前） 161 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
じゃがいもスープ（1人前） 126 kcal
きゅうり（0.1人前） 10 kcal
  1195 kcal
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