とんでもない数字【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

とんでもない数字
< no title 　｜　なんか微妙(ーー;... >
昨日届いた活動量計に、検診までに３Ｋｇ減と設定をしたら
この小さな機械に「キビシー」と突っ込まれてしまった＾＾；

確かにとんでもない数字が表示されていた
目標値
総消費カロリー：１９１０Ｋｃａｌ
摂取カロリー：８９０Ｋｃａｌ
ひぇーーー
こんなに動けないし、空気食ってろ！ってか？

なので、妥協の２Ｋｇに変更
これでも「キビシー」と突っ込まれたが・・できるかなあ・・
さあ・乞うご期待！！


今日は秋晴れのいい天気
何をしようかな
【記録グラフ】
消費カロリー③
1672kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
6810歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ジャガイモスープ（0.6人前） 75.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ほうれん草の卵とじ（0.5人前） 54.4 kcal
きゅうりと山芋の酢の物（0.3人前） 51.1 kcal
サバのてんぷら（1人前） 296 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1336 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/10/23 20:13 
キビシイーって、突っこんでくれるんですか？
私も買おうかな…σ(^_^;)
 もっとん 2011/10/24 11:12 
うーん・・確かに消費カロリーがわかるのはいいが
歩数計でも十分かも知れません＾＾；
雲爺 2011/10/23 21:25 
呪われた、活動量計じゃな。
手厳しい。
 もっとん 2011/10/24 11:15 
わたしが呪ってやるーー(ーー;)

なんとか痩せるように厳しさに耐えましょう＾＾
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