飲みすぎた朝【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>飲みすぎた朝
11年10月23日（日）

飲みすぎた朝
< 散歩は雨の日ばかり 　｜　摂生Weekなるか >
【今日のできごと】
平日休肝日すると、その反動で土曜の夜などしこたま飲んでしまう傾向に会う。昨日も結構飲んで、そのままバタンキュー。朝起きてもどんよりとした状態でアムロを散歩させる。
Ｋナンで買い物し、コジマで液晶ＴＶ、ラーメンＥコス、夕方はタクのピアノ発表会であった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
103mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
122mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
253kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
9465歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
100円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
101回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
さわらの西京焼き（1人前） 250 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
ひじきに（0.3人前） 14.1 kcal
12時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
20時
キッコーマン きゃべつの味噌炒め（1人前） 194 kcal
ご飯（0.9人前） 242 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2784 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE