10/23【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

10/23
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【記録グラフ】
就寝時刻
27時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
マフィン（1人前） 193 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
日本ハム 韓流苑　ジャージャー麵（1人前） 306 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 244 kcal
  1701 kcal
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