no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1.5人前） 99.8 kcal
ダノン ビオ プレーン・砂糖不使用（1人前） 56 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
進々堂 パン・ド・ミ（2人前） 268 kcal
  1383 kcal
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