no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ コープ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1.5人前） 99.8 kcal
ダノン ビオ プレーン・砂糖不使用（1人前） 56 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
進々堂 パン・ド・ミ（2人前） 268 kcal
プリマハム チキンナゲット（1人前） 389 kcal
  1151 kcal
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