no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
96.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー 野菜と果実のジュース（1人前） 72 kcal
ロッツ ロッツ１（10人前） 70 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
11時
カップヌードルライト白な（1人前） 198 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
イオン しろだし（1人前） 7.1 kcal
かつおぶし（1人前） 8 kcal
13時
グミ（1人前） 13 kcal
15時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
ホワイトチョコ（1人前） 71 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
するめ（乾）（7人前） 35.1 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 434 kcal
いちむら つくね（3人前） 240 kcal
卵（0.7人前） 45.5 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
20時
生活クラブ フローズンヨーグルト（1人前） 111 kcal
22時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
  1619 kcal
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