no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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< no title 　｜　８０キロを切る >


【記録グラフ】
ウエスト
96.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー 野菜と果実のジュース（1人前） 72 kcal
ロッツ ロッツ１（10人前） 70 kcal
10時
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 45 kcal
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
14時
チョコ（1人前） 71.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
18時
鶏のクリームシチュー（1.3人前） 687 kcal
フランスパン（1人前） 416 kcal
水菜サラダ（1人前） 86.9 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
江ノ島たこせんべい（1人前） 48 kcal
  1796 kcal
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