no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【今日の調子】
まぁまぁ。昨日食べ過ぎてお腹重いーｗ
でも快腸！
そして寒い！！！

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
小麦粉をやめたほうがいいみたいだけど
小麦粉好きだし、なかなか難しそう。
でも1週間くらいやめてみて調子をみてみるのもいいかもと考え中。

うーん、小麦粉じゃなくて酵母（ｲｰｽﾄ）がだめなのか？？？
わっかんねーｗ


遅発性食物アレルギーてのがあるらしく、
何気なく食べているものが実は、アレルゲンだったりするみたい。
でもアレルギー検査ってめっちゃ高いみたいなのだ。。。


夜は、外食でマグロ料理屋さんにいきました。
ユッケがめちゃくちゃ美味しかった♪

ということで、運動も体重測定もしていません。

【記録グラフ】
食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリーブオイルドレッシング（1人前） 37.9 kcal
フレンチトースト（1.3人前） 365 kcal
12時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
株式会社アジア食品 玉ねぎドレッシング（1人前） 31.8 kcal
モツ鍋（1.5人前） 382 kcal
かっぱ巻き（0.3人前） 82 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
  1138 kcal
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