no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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あさ、寝ぼけてそばつゆとしょうゆを間違える。
食べ終わるころに気づいた。
しかし、
大根おろしが多く、朝食後にすぐに動いたりできて調子はわるくない。


お昼に
ステーキサンドと
コーヒーとチョコレートと栗のバトンを少し食べた後、悪くなる。
まいるな。

【記録グラフ】
食事の記録
428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
マイタケ（1人前） --- kcal
  428 kcal
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