↑:7年ぶり~♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日(金)

↑:7年ぶり~♪

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誰かさんがトム・キャットなぁんて言ってましたが
26日にトム・ウェイツの新譜が出ました。
う~~~ん、実に7年ぶり。
http://www.youtube.com/watch?v=B6Ta3H-ck6s&ob=av2e
相変わらず渋いっす。
http://www.youtube.com/watch?v=izmxDyCaTPY&feature=related
こんなん聞いたら絶対に飲みたくなっちゃうなぁ。(笑)


今日はハロワに提出する書類作りと溜め込んだ書類のスキャナしまくりDAYかな?
おっとY氏からの郵便も届くかなぁ?
というわけで(どんなわけ?)家でアレコレやってます。(笑)



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05:50  コーヒー
06:35  サプリ
06:55  ごはん、おかず
07:35  コーヒー
10:30  カゴメ野菜生活
11:45  お土産ラーメン
14:50  つぶつぶコーン(カロリー高っ!)
18:00  クリアアサヒ500缶
20:00  ハンバーグ弁当


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10月の目標=930km
クリアまであと299.5km

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♪10/28 旅の記録
【万歩計】0.7Km
【バイク】36.5Km
【本日の移動距離】37.2Km

【累計移動距離】4,608.8Km
 北方四島まで あと629.2Km (北海道を通過中)


【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.6%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
50.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
コメント
YGT 2011/10/28 14:23
郵便届きました?
面倒なアンケートやら何やらありますが、
ご協力いただける範囲でよろしくお願いいたします。m(_ _)m
 ちびおかん 2011/10/28 14:52
お昼に届いたよ~♪
でね、アンケートは鉛筆? それともペン?(^^;
YGT 2011/10/28 14:59
よかった。
ペンのほうがいいかな。
書き変えられないし(笑)。
 ちびおかん 2011/10/28 15:04
らじゃ。
書き換えられちゃ困るのね~。(笑)
浜ジョー 2011/10/28 21:07
 ↑ 見て、びっくりー!  本格的でー!><

・・・曲♪ 聞かなくても飲むでしょ~! ガハッ!
 ちびおかん 2011/10/29 06:01
うん、なんかいろいろ入ってたね~。(笑)
飲む前に書かないといけないなぁ。(^^;

聞かなくても飲む・・・あれっ?なんでバレちゃうの???(爆)
三輪昌志 2011/10/29 00:33
最近読み間違いが・・・・(><)。
アレコレをアフレコって読んで・・・一緒に歌ってるんかと思ったわ~~^^。
 ちびおかん 2011/10/29 06:03
一緒に唄えませんが、鼻歌ならいけるかも。(笑)

アレコレはにゃんずの妨害にあい、あんまり出来なかったぁ、(^^;
syunfamily 2011/10/29 00:33
うん
イイ曲といい酒~~~セットやね~(笑)
 ちびおかん 2011/10/29 06:04
よくよく考えたらジョーさんのご指摘通り
いい曲がなくても、一人でも、いいお酒じゃなくても
飲んじゃうんだなぁ。(笑)
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