no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ コープ 玄米フレーク（2人前） 304 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
  923 kcal
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