no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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< ８０キロを切る 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
98cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
13時
お寿司大漁（1人前） 499 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 3.2 kcal
サラダ（1人前） 29.2 kcal
14時
森永製菓 ダース（3人前） 69.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ピーナッツ（1人前） 23.7 kcal
20時
レバー甘辛煮（1人前） 143 kcal
ポテトグラタン（1.3人前） 649 kcal
味噌汁（1人前） 52.4 kcal
芋焼酎（1人前） 150 kcal
  1839 kcal
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