たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年10月30日（日）
ダイナモ。 |
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< piza
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト みかん 牛乳
【昼ごはん】カレー（マトン＆チキン）サモサミックス
【間食】
【晩ごはん】 弁当
【夜食】
【今日の感想】やっとやっと地震から半年して
ランタンとラジオを購入。
手回し式で携帯の充電も出来るというなかなか賢いこです。
これで停電も大丈夫？かな。
水を買い替えないと。
お昼はカレーを食べに、自分で作らないごはんは嬉しいし
おいしい。てへ。結構混んでいました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏肉カレー（1人前） |
753 |
kcal |
| oto ナン（0.5人前） |
98.5 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| 18時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
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2205 |
kcal |
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