↑：月末なのに～【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

↑：月末なのに～
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やっとお好み食べれた～。
満足、満足～♪　と言いたいところだけど
体はとっても正直。(^^;
しかも今日は日曜日だから旦那さんがいて、つられて食べる、食べる。

まぁ、いいか。
また来月頑張ればいいや。（開き直ってど～する）
10月のノルマも無理っぽいし。(^^;;
お風呂でも入ってリフレッシュしますかーーー！



・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
07:00　　コーヒー
08:25　　お土産ラーメン
11:00　　シューマイ
13:30　　パン、おかず
16:55　　クリアアサヒ500缶（お風呂のあとは格別～♪）
17:55　　チューハイ
18:30　　チューハイ、サラダ、揚げ物
19:15　　チューハイ


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10月の目標＝930km
クリアまであと235.5km

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♪10/30　旅の記録
【万歩計】1.6Km
【バイク】25.0Km
【本日の移動距離】26.6Km

【累計移動距離】4,675.4Km
　北方四島まで　あと562.6Km （北海道を通過中）
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
コメント
みたお 2011/10/30 09:37 
にゃんずと朝コーヒー？（笑）
なんかほのぼのした感じ＾＾
 ちびおかん 2011/10/30 14:27 
にゃんずと朝コーヒーしたいけど無理っす。（涙）

朝はタバコを吸いたいから外でコーヒータイムしてますの。(^^;
雪が降ったらど～しましょ。（爆）
ハナユビ 2011/10/30 15:23 
人間、あきらめも肝心だじぇ～☆
うん
 ちびおかん 2011/10/30 17:00 
師匠のお言葉通り諦めました。（笑）

なんて素直なんでしょ。（爆）
杏宏ママ 2011/10/30 21:14 
そちらでももんじゃがあるのね～
 ちびおかん 2011/10/31 07:20 
もんじゃあるよん。（笑）
いつもプレーンにめんたい。
こればっかり。（爆）
三輪昌志 2011/10/30 22:07 
来月から～～、毎月の合言葉だね～～(笑)、お互い＾＾。
うん・・・それで良いよ・・・、はんばろう＾＾。
12月・・・待ってるよ～～＾＾。
 ちびおかん 2011/10/31 07:21 
12月にがっつり食べられるように
11月は頑張ります。（爆）
ケロケロママ 2011/10/30 22:26 
おかんちゃんは頑張ってるでしょ～
東京はいらっしゃる日付決まってらっしゃいましたっけ？
 ちびおかん 2011/10/31 07:22 
12月17日に上京しま～す。
ケロママさんにもお会いしとうございまする～。(^^)
syunfamily 2011/10/30 23:51 
あっはははは～～
とことんー食べろ～～（笑）
 ちびおかん 2011/10/31 07:23 
上昇モードを喜んでる人がいる。(- -;

今日もがっつり食べておきますわ～～～。（笑）
tomytomy 2011/10/31 05:50 
うちも昨日、お好み焼きだったよ～♪
 ちびおかん 2011/10/31 07:24 
おうちでお好みかしら？

tomyさんちは奥様が焼く係？　それとも自分？
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