良【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日(月)

< 雨  | 言 >
朝の雨が嘘のように、快晴です。

昨日、この天気だったら良かったのに……。


まぁ、この天気のように、すかっと爽やかに過ごしたいです。
















【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15896歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
紅紫☆ 2011/10/31 13:17
ホント、いい~お天気です。
お天気がいいというのは、やはり助かりますよ~。
 はりそん705 2011/11/04 09:13
さわやかに。

なかなか難しいです。(笑)
yukatroll 2011/10/31 14:44
こっちも~、いい~お天気です。
上着を着て自転車に乗っていたら、少し汗ばむほどでした。

みんなで爽やかにすごしましょ~~~う♪

 はりそん705 2011/11/04 09:21
爽やかに。

なかなか難しいのですよー。
面倒臭い人と仕事しなくちゃいけないし。
こちらのバイオリズムが落ちてる時って余裕がないせいかかなり
キますね。
megulalala 2011/10/31 22:39
今日は穏やかで心地いい日でした☆
小春日和・・・っぽかったけど
もうすぐ・・・冬が・・・・^^;
 はりそん705 2011/11/04 09:22
足音が聞こえてきてますか??????
こちらは暖かい日が続いていて、本当に秋かしら???
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