no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
21時
ニラ肉炒め（1人前） 600 kcal
ラガー633（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
  2933 kcal
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