2011年11月3日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

2011年11月3日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
38.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
67.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
チャーハン（0.6人前） 473 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
最中（0.5人前） 57 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
タイの刺身（1人前） 155 kcal
つま（1人前） 27.2 kcal
  1121 kcal
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