no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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スイートポテトは手づくり、
その他に文明堂のおかし
【記録グラフ】
ダンベル体操
5分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
30回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		万歩計
11282歩
万歩計（歩） のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
72回
スクワット（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
28回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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