羽田に迎えに行く【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

羽田に迎えに行く
< ４連休前の高揚感 　｜　カラダカラ１周年記... >
【今日のできごと】
８時半到着にあわせて、マザーの母親らを羽田まで迎えに行く。久しぶりのドライブになりそうである。
羽田～サマーランドとめぐりしゃぶしゃぶ食べて、酔っ払って帰り着く。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
133mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
183kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7753歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 36.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
ビーフカレーライス（0.3人前） 271 kcal
13時
無添くら寿司 掻き揚げうどん（1人前） 343 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2377 kcal
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