４連休前の高揚感【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

４連休前の高揚感
< 月並だがもう１１月 　｜　羽田に迎えに行く >
【今日のできごと】
明日から４連休で、仕事は忙しくて、いやなことばっかりだが、何となくウキウキしてしまうのはいつもの事。これもすぐ終わっちゃうってわかっているんだけれど。。しかもこの４連休は、マザーの母親とかも来るイベントもあり、果たしてどうなることやら、という感じである。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
238kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
65mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2850円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（0.3人前） 90.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 23 kcal
キャベツ（0.2人前） 17 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
12時
四川焼肉（1人前） 290 kcal
バンバンスー（1人前） 95 kcal
アサリとキャベツのスープ（1人前） 120 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
22時
坦々麺（1人前） 771 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
チョコバナナバー（1人前） 60 kcal
  2068 kcal
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