月並だがもう１１月【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>月並だがもう１１月
11年11月01日（火）

月並だがもう１１月
< Ｘデー週間 　｜　４連休前の高揚感 >
【今日のできごと】
早くも１１月に入って、今年ももう終盤である。去年からいろんなことあったからなあ。こんなに１年前どうだったかって、すぐ思い出せる歳も珍しい。いつもなら、あっという間に過ぎ去り、記憶からも消えてしまうのに。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
295kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
5000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ピアゴ 鶏から揚げ（0.9人前） 82.8 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
キャベツ（0.5人前） 42.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
12時
ささみマヨカツ（1人前） 450 kcal
エースコック 春雨スープ（1人前） 120 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
21時
マグロのムニエル（0.8人前） 98.7 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
焼き海苔（1人前） 10 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
チョコバナナバー（1人前） 60 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1982 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE