丹波高原ロードレース【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

丹波高原ロードレース
< OB会 　｜　朝ジョグ開始 >
2年ぶりのハーフマラソン。
2時間16分だった。
最初の3キロを飛ばしすぎて4キロ過ぎから太ももが上がらなくなってしまった。苦しい21キロだった。

【記録グラフ】
ジョギング
21.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
136分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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