みっちり稽古【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

みっちり稽古
< 入籍後の初仕事は… 　｜　修正 >
中３日での運動になってしまった。
その分と言ってはなんだが、みっちり稽古。

剣道を３時間近くやるのは結構キツいな。


〈運動と消費カロリー〉
剣道早朝練…600cal
剣道部練習参加…900cal
〈今月の消費カロリー〉
2319kcal
〈目標カロリー消費まで〉
26481kcal

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