lionmarueさん
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11年11月06日（日）
今日のジョギング＃49 |
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【今日のジョギング】
ここ数週間、風邪でダウンしていたので久しぶりのジョギング。
まずはゆっくり走って筋肉を慣らせなきゃ・・・
[2011年11月6日(日) 17:12]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
7.020 km 49分32秒 走りました 8.5 km/h (07'03 /km)
東名高速道路ターン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：73.1kg (-0.4kg)
体脂肪率：23.0% (+0.8%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離 ： 7.020km
今月の累計歩行距離 ： 0.00km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2097位 1,492.41 Km
米国横断：1080位⇒1674位 1,492.41 Km
日本１周 : 1165位⇒1721位 1,492.41 Km
東海道五十三次 : 113位⇒168位 857.28 km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」 1215位⇒1237位 332.85km
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今年：49勝
11月：01勝 10月：02勝 09月：08勝 08月：07勝 07月：09勝
06月：04勝 05月：03勝 04月：04勝 03月：03勝 02月：03勝 01月：05勝
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