no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
無印 ミニラーメン チキン味（1人前） 140 kcal
みかん（1人前） 38 kcal
12時
三越 鮭弁当（0.9人前） 615 kcal
20時
もなか（1人前） 114 kcal
21時
チャーシュー麺（1.2人前） 610 kcal
23時
砂肝つまみ（1人前） 52 kcal
あたりめ（2人前） 100 kcal
  1669 kcal
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