アァ～疲れた【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

アァ～疲れた
< 雲時々雨 　｜　ヽ(^o^)丿 >
何が疲れるかって…
主人が昼過ぎまで家にいる事(^_^;)
雑用をあれこれ言われて、自分の仕事が出来ない。。。。

3時前から頑張って仕事して、6時に帰り7時に又仕事。。。
怒鳴られたりで、かなり凹んで帰って来た。

義父の所は娘が行ってくれたので助かった（*^_^*）

今から書類の整理…早く寝れないかも？？？？
頑張るぞ～～～

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
しめサバ（1人前） 146 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1828 kcal
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