no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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まだまだ暑い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
魚フライ（1人前） 200 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2612 kcal
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