no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
無印 ミニラーメン（1人前） 140 kcal
ロッツ ロッツ１（2人前） 14 kcal
13時
やよい軒 ロースｶﾂ定食（1.2人前） 1050 kcal
19時
伊勢うどん（1人前） 293 kcal
揚げ（1人前） 84 kcal
ゆで卵（1人前） 76 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 197 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
  1868 kcal
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