残り51日【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

残り51日
< 残り52日 　｜　no title >
78.4kg
36.8%

BMI　：　31.4
内臓脂肪Lv.　：　13
身体年齢　：　59
基礎代謝量　：　1525kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　〇○○ 　やや高い

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ロッテ ラミー（1人前） 238 kcal
12時
キャベツ（2.5人前） 57.5 kcal
味の素　 コンソメ（2人前） 26 kcal
18時
栗山米菓 白いばかうけ（0.5人前） 103 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
橘香堂 むらすずめ（5人前） 440 kcal
23時
カネテツデリカフーズ ひら天（1人前） 229 kcal
  1167 kcal
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