no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
つくね（1人前） 197 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ チキン南蛮（1人前） 501 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
18時
ライスカレー（1人前） 873 kcal
つくね（1人前） 197 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3216 kcal
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