no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
7時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.3人前） 139 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2470 kcal
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