宴会３連投初日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

宴会３連投初日。
< 夕方、福岡。 　｜　宴会３連投２日目。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ちゃんぽん（0.2人前） 83.2 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2959 kcal
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