no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン チョコチップスコーン（0.5人前） 186 kcal
12時
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
シウマイ（0.25人前） 228 kcal
15時
フジパン 大福みたいなホイップあんぱん（ずんだ）（0.5人前） 151 kcal
19時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
海老アボカド（1人前） 198 kcal
  1271 kcal
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