木曜日【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

木曜日
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（朝）腕立て伏せ：30回

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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