思い切って　部活の顧問の先生に　相談してみるのもいいかもしれません、
このまま　黙っておられるのは　絶対ダメですよ。

普段は　起こるんですか？　どんなときに起こるのでしょう。

頑張りすぎないで！　頑張る分疲れるから、　薬とか無い場合は、
私だけかもしれませんが、カルピスウォーターなど　いいみたいです。
というのも、安定剤的なのが入ってて　多少ならずとも　気持ちが落ち着きます。
それに　お小遣いで買えるくらいなんで、　パニック障害がでるのなら　
飲んでみてくださいね！

ゆめこ3さん、有り難うございます＾＾
返信遅くなってごめんなさい(;_;)

顧問で今は担任でもある先生(ののむぅ)には
結構普段から相談していて知っています

先生は「ここまで頑張ってきてんから、もうやめてもいいやろ・・・」
っておっしゃいます
私の性格(病みやすいとか、無理しすぎるとか)
を知っているので・・・

カルピス、知らなかったです！！
今度試してみます(＾0＾)
有り難うございました♪