朝ジョグ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

朝ジョグ
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【記録グラフ】
自転車通勤
20分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
11.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
起床時刻
545
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
Pasco もちっとロール　バナナ（1人前） 67 kcal
8時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  683 kcal
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