洋食。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

洋食。
< 体温は？ 　｜　赤魚。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】 弁当　スープ

【間食】

【晩ごはん】 肉詰め　スープ　ごはん　りんご

【夜食】

【今日の感想】 微熱続き。風邪だか高温期だか謎のまま。
なんでもないときなら確実にかぜっぴきな体温です。
本借りて来て、ちょっとだけ買い物して
あとはノンビリかな　珍しくお昼寝なしです。
疲れないように
ゆっくりゆっくり。下腹部がずきんと痛む。
玉葱焦がした〜肉詰め味がない〜失敗失敗。


うっすらと…でもまだまだ。
来週には判るかも。たぶんね。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
7時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
16時
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
肉詰め（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1800 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/11/15 19:35 
体調辛そうですが大丈夫ですか？風邪ではないのですか？お大事にしてください。
 たこきゅうぴい 2011/11/15 21:07 
風邪なのかどうなのか〜
高温期というものが皆無だったので
大げさに書いてしまいます。
大丈夫ですよ〜ありがとう〜
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