体温は？【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

体温は？
< 豆腐。 　｜　洋食。 >
【朝ごはん】トースト　パン　ヨーグルト　みかん　甘酒

【昼ごはん】 弁当　キャベツ炒め

【間食】 じゃがぴー　チーズ

【晩ごはん】 あじ　ごま和え　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 ガラガラ片手にお買い物　ちょっと重かったかも
反省反省。今日は和食にする予定
高体温が続いていますが
なんせ初めてなもので何でこんなに暑いのかと
思う訳で。
旦那君も気にして体温、計ったら？と何度も言います。
ちょっと優しい。気にしてるんだな〜

いつも優しい人ではありますが
輪をかけてやさしい

夫婦円満いことだ。さて今週もひとり飯だろう。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
 トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.4人前） 158 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
14時
カルビー ジャガビー（1人前） 104 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1368 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/11/14 19:14 
優しい旦那さんありがたいですね☆羨ましいです（＾＾）
 たこきゅうぴい 2011/11/14 19:31 
もったいないほどいい人ですよ。
感謝、感謝。
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