ガンバロ【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日(火)

ガンバロ

< 最低のテキスト  | 久しぶりに息子 >
日曜日に向かいの友人夫婦が海外旅行から帰ってきた。
昨夜、おみやげのスヌードを持って話に来た。
いろいろおもしろい話はあったが、めんどうなので省略。

今日は朝から郵便局へ昨夜やっと仕上がった添削問題を出しに行った。
速達にしたが、返信用の封筒も速達にした。
やれやれと郵便局を出たのに、局員が追いかけてきて、料金不足という。
さっき、そうならないために測ったんじゃないの?
返信用の封筒を計算に入れてなかったので追加50円だと言う。
でも、もう封をしてしまってのり付けがはがれない。
しかたないので、下から外してセロテープで張り付ける始末。
なんだか不細工な形で終了。
ついでにスーパーで買い物。
最近はできるだけ魚料理にしている。
娘も少し痩せてきた。

帰ってからちょっとだらける。
新しい問題集までちょっと気が抜ける。
朝ごはん食べてなかったので、食パンとコーヒー飲んで、
薬飲んでマッサージ機でいっぷく。
そのままダラダラ昼まで寝る。
昼、買ってきたうどん食べて、だらけそうになるのをこらえ、
問題集開く。
1ページが切りよく、やる気でる。
1章やって、過去問へ移る。
そこでびっくり。
初めて見るものが出てきた。
やっぱ、あの通信教育だけではだめだったんだ~。
あわててネットで調べて、印刷する。
これは覚えなきゃ。
覚えるのはあとにして、問題を進めた。
また集中力切れかけたのでコーヒー飲んでちょっと寝る。
最近コーヒーを飲んで寝ると言うのを覚えた。
テレビで、コーヒーのカフェインは30分くらいしたら効いてくるから、
少し昼寝する時は飲んでから寝ると、寝すぎてしまわないというのだ。
ほんとにそのとおり。
ちゃんと起きて、こんどは夕飯作り。
今やっと、夕飯作り終えた。
あとは、2章の問題をやったら、今日の予定は終了だ。
さ、ガンバロ(#^.^#)

【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
   
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