no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
97.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 45 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
15時
ヨックモック クッキー（1.8人前） 99.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コープ もぐもぐのばしするめ（1人前） 144 kcal
19時
鶏鍋（1人前） 841 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
さつまいも（1人前） 75.9 kcal
  1729 kcal
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