荒川まで【まらなたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

荒川まで
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荒川まで 画像1
東京出張2日目。
研修なので、ほとんど座りっぱなし。
これでは、歩数が増えない。
何とか考えたのが、宿舎で自転車借りれるので、
それを借りて、自転車旅。
ただママチャリなので、ペダルをこいだこいだ。
荒川まで片道30分。
東京はアップダウンが多いや。
自転車で走ると東京の地形がよくわかるわ。
何度も坂道を押しました。下りは爽快じゃけど。
【記録グラフ】
万歩計
8561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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