きょうなにたべた？２３１１１９【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

きょうなにたべた？２３１１１９
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【朝昼ごはん】
カレー・れんこんいため・ソフール（ヨーグルト）
【間食】
ヤクルト・コーヒー
【晩ごはん】
カレー・レンコンいため・ブルガリアヨーグルト（プレーン）←予定
【今日の感想】
おきたら、10時でした・・・でも･･寝た気がしない・・・(´･ω･`)
きょうは雨なんにあったかいですね＾＾
あと、初めてコーヒーのカロリーを知りました。ブラックでもあるんですね。カロリー。

【記録グラフ】
大学まで往復
1回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（5人前） 32 kcal
11時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
コカコーラ コカ･コーラゼロ（1人前） 0 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 31 kcal
  1835 kcal
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