きょうなにたべたん？【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

きょうなにたべたん？
< きょうなにたべた？... 　｜　23/11/21 >
【朝ごはん】
ごはん　しゃけ　のり　みそしる　みかん　
【昼ごはん】
ちゃんぽん
【間食】
コーラぜろ
かしぱん
コーヒー×2
【晩ごはん】
ぞうすい
焼き鮭

【今日の感想】
菓子パンのカロリーｪ…
ちゃんぽんのおおもりが無料…頼んでしまった
あーあ あしたも がんばるぞー

【記録グラフ】
大学まで往復
1回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ちゃんぽん（2人前） 832 kcal
14時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
木村屋 ミルクチョコツイスト（1人前） 372 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
20時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
  1893 kcal
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