23/11/21【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

23/11/21
< きょうなにたべたん... 　｜　231122 >
【朝ごはん】
ごはん　肉１きれ　みそしる　
【昼ごはん】
べんとう
【間食】
コカコーラぜーろー
まめ(でん六)
【晩ごはん】
なし
【夜食】
よーぐると
【今日の感想】
不規則ーつけはじめてからそんな経ってないのに…気持ちが弱いなー

【記録グラフ】
大学まで往復
1回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
やきにく（0.1人前） 51.7 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
14時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
明治乳業 スーパーカップ　みかんヨーグルト味（1人前） 316 kcal
16時
まめがし（1人前） 150 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
23時
森永 脂肪0　ヨーグルト（甘ずっぱいブルーベリー）（1人前） 64 kcal
  1379 kcal
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コメント
きゅーびっく 2011/11/21 23:47 
今度こそくじけない！
「あおいくま」だ！
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