ダイエット967日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット967日目

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【朝ごはん】
ミニサラダ
【昼ごはん】
おにぎり、カップラーメン
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
牛窓（ごはん、回鍋肉、チンジャオロース、ハンバーグ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -6kg	サイクリング 0分
自転車 0km	食事の記録 1898kcal

【食事の記録】

7時
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
12時
おにぎり（3人前）	537	kcal
13時
カップラーメン（1人前）	344	kcal
14時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
16時
三幸製菓ミニサラダ（6人前）	150	kcal
18時
ごはん（1人前）	235	kcal
回鍋肉（0.3人前）	189	kcal
チンジャオロース（0.3人前）	195	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	115	kcal
	1898	kcal
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