ダイエット968日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

ダイエット968日目
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【朝ごはん】
あんぱん、チョコデニッシュ
【昼ごはん】
ほっともっと（満腹弁当）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
牛窓（カレーライス、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
あんぱん（1人前） 196 kcal
チョコデニッシュ（1人前） 300 kcal
12時
まんぷくのり弁当（0.7人前） 809 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2936 kcal
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