ダイエット966日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット966日目

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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
金龍（ラーメン、餃子、ミニチャーハン）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
おにぎり、焼きそば、チキン南蛮、カップラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -5.6kg	サイクリング 0分
自転車 0km	食事の記録 2193kcal

【食事の記録】

7時
おにぎり（1人前）	179	kcal
12時
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
マルちゃん　餃子（1人前）	374	kcal
チャーハン（0.5人前）	188	kcal
15時
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
17時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
19時
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
おにぎり（1.5人前）	269	kcal
焼きそば（0.4人前）	254	kcal
チキン南蛮（0.3人前）	172	kcal
カップラーメン（0.4人前）	138	kcal
	2193	kcal
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