no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ガスト ハンバーグてりやきソース＆鶏肉ナスはさみ揚げ＆鶏きのこ春巻き（1人前） 497 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（1人前） 225 kcal
ホットドック（1.5人前） 476 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
日清 スープヌードル（0.5人前） 140 kcal
  2690 kcal
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