ダイエット970日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

ダイエット970日目
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【朝ごはん】
柿の種
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニコロッケ、焼きそば、チーズチキン）
【間食】
CCLemon
【晩ごはん】
炭火焼一番（鍋、焼き鳥、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
亀田製菓 柿の種　４パック（1人前） 112 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
Wチーズチキン（2人前） 106 kcal
15時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（4人前） 456 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
鍋（0.4人前） 181 kcal
  2377 kcal
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